วันนี้วันพุธที่ ๒๓ มกราคม ๒๕๖๒ วันทำงานของพี่น้องส่วนใหญ่และตำรวจเราแทบทุกคนยกเว้นผู้ที่ได้พักเวรยาม โดยผมมาทำงานที่โรงพักแต่เช้าเพราะจะต้องมีการทดสอบสมรรถภาพร่างกายประจำปีเช้าวันนี้ตามที่มีึคำสั่งออกมา
การทดสอบสมรรถภาพร่างกายครั้งนี้กำหนดให้มีดังนี้
๑. วิ่งระยะทาง ๒.๔ กิโลเมตรหรือเดินในระยะทาง ๓.๒ กิโลเมตร
๒. ท่าดันพื้น
๓. ท่าลุกนั่ง
โดยกำหนดเกณฑ์ในการทดสอบตามอายุของข้าราชการตำรวจดังภาพด้านขวามือ
การทดสอบสมรรถภาพร่างกายครั้งนี้ได้ดำเนินตามลำดับขั้นตอนดังนี้
วัดส่วนสูง ชั่งน้ำหนัก วัดชีพจรและตรวจดัชนีมวลกายโดยคณะเจ้าหน้าที่จากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลดงเจน
ฟังคำชี้แจงและรายละเอียดในการทดสอบฯ จากผู้บังคับบัญชาและเจ้าหน้าที่ก่อนทำการทดสอบ
ทดสอบท่าลุกนั่งในเวลา ๒ นาที
ทดสอบท่าดันพื้นในเวลา ๒ นาที
วิ่งหรือเดินภายในระยะทางที่กำหนด
ผลการทดสอบครั้งนี้ข้าราชการตำรวจ สภ.ภูกามยาวผ่านเกณฑ์ที่กำหนดทุกคน
เราฝึกกายฝึกใจเพื่อพิทักษ์รับใช้ประชาชน
<< ภาพทั้งหมด >>
หลังจากเสร็จสิ้นการทดสอบสมรรถภาพร่า
กายแล้วผมเดินทางกลับมาทำงานที่โรงพักต่อโดยงานวันนี้ก็จะเน้นหนักไปทางด้านงานเอกสารซึ่งหน่วยเหนือจะมาตรวจงานในวันที่ ๓๑ ที่จะถึงนี้ครับ
นายเจ๊า : ๕๕๕ ก็แค่พูดว่า ใครวิ่งแซงโดนขัง ๕ วัน เท่านั้นแหละ
........
ทานอาหารกลางวันกันจ้าป้อแม่ปี้น้อง
<< ภาพในส่วนนี้ >>
ภาพด้านล่างคือบรรยากาศที่ภูกามยาวบ่ายวันนี้
.........
บางช่วงบางตอนกับบ่ายนี้ที่ภูกามยาวจ้า
<< ภาพในส่วนนี้ >>
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น