วันนีผมยังคงนอนพักฟื้นอยู่ที่บ้านอำเภอเมืองพะเยาต่อซึ่งคงต้องใช้เวลาอีกสักระยะหนึ่งกว่าจะดีขึ้น ตื่นมาราวตี ๕ ท่ามกลางอากาศตอนนั้นค่อนข้่างหนาวซึ่งเปิดดูเว็บไซต์กรมอุตุฯ ระบุว่าพะเยาตอนนั้นอุณหภูมิ ๑๔ องศาแต่ก็อุ่นขึ้นตามลำดับหลังจากเช้าแล้ว อยู่แบบสบายๆ ครับ
ผมคิดว่าคงจะเกิดจากวินัยที่ผมทานอาหารทานยาตามที่หมอสั่งอย่างเคร่งครัดพร้อมทำกายภาพบำบัดตามคำแนะนำทั้งจากหมอ,ผู้รู้ในอินเตอร์เน็ต ประการสำคัญจากเพื่อนผมซึ่งนักกายภาพบำบัดวิชาชีพที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่งในจังหวัดเชียงใหม่ที่ให้คำแนะนำทางโทรศัพท์มา ก็ต้องขอบคุณทุกท่านเป็นอย่างสูงด้วยนะครับ
ประโยชน์ของการกินปลา "...เนื้อปลาก็ยังมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่สำคัญอีกหลายชนิดด้วยกัน ทั้งโอเมก้า-3 เช่น กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA) และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตัน ช่วยลดระดับไขมันในเลือด? จะพบได้มากในปลาทะเล และปลาน้ำจืดที่นิยมเลี้ยงเพื่อจำหน่าย เช่น ปลาจะละเม็ดดำ ปลาจาระเม็ดขาว ปลากะพงขาว ปลาสวาย ปลาสลิด ปลาดุก และปลาช่อน... http://fishdaddew.myreadyweb.com/article/category-59919.html
- เวลา ๑๑.๓๐ น.หลานสาวมาฉีดยาให้ที่บ้านพะเยา
อาหารที่เราเรียกกันว่า "กระเพาะปลา" นั้นจริงๆเเล้วไม่ได้ทำมาจากกระเพาะของปลาจริงๆ เเต่ส่วนของปลาที่นำมาทำเป็นกระเพาะปลานั้นความจริงเเล้วทำมาจากถุงลมของปลาต่างหาก
: http://www.oknation.net/blog/kritwat/2011/11/28/entry-1
ทำทุกวิถีทางครับสำหรับกายภาพบำบัดของเราเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีทั้งจากที่หมอ,เพื่อนที่เป็นนักกายภาพฯวิชาชีพแนะนำ,Seach จาก Google หาเรื่องที่เกี่ยวกับเราแล้วก็ทำตาม
ใน Google นั้นการค้นหาก็มีทั้งมือถือและคอม ถ้าตัวหนังสือใหญ่ๆ หน่อยก็เอามาจากมือถือแต่ถ้าเล็กหรือมีรายละเอียดและขั้นตอนค่อนข้างมากกลัว จำไม่ไหวก็จากคอมและ Print ไว้ทำตามไม่ว่าจะช่วงนอนบนเตียงหรือเดิน,ยืนก็ตาม
ผมคงหายเร็วนะพี่น้อง ๕๕๕
ขอบคุณนะจ๊ะเธอ
- แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ ๙๖ จึงมีคุณสมบัติแก้กระหายและเพิ่มความชุ่มชื้น รวมทั้งช่วยการกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย นอกจากนี้แตงกวามีสารอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง ๒ นี้ป้องกันการสะสมน้ำเกินจำเป็นในร่างกาย ...
http://guru.sanook.com/7960/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น