วาเลนไทน์ หรรษา สถาวร,ความสุขย้อน คืนมา ทุกคราคน
วาเลนไทน์ สิบสี่ กุมภานี้,ขอน้องพี่ มีสุข ทุกแห่งหน
วาเลนไทน์ สดใส ในกมล,สุขมายล ทั่วหน้า วาเลนไทน์
เช้าวันนี้ที่บ้านพะเยาอากาศอุ่น สบายๆ ไม่หนาวเหมือนวันที่ผ่านๆ มา แสงอาทิตย์สาดส่องต้องพื้นแทบจะเช้าตรู่เลยทีเดียว มองไปทางไหนสว่างไสวแต่ก็เต็มไปด้วยความแห้งแล้งเพราะดูสภาพและฟังจากพยากรณ์อากาศแล้วเขาบอกว่าปีนี้จะเป็นที่แห้งแล้งมากที่สุดอีกปีหนึ่ง อย่าลืมเตรียมตัวรับกับมนนะครับพี่น้องที่รัก
.......
...แตงกวาเป็นผักที่ได้รับความนิยมมาก นิยมนำมารับประทานเคียงกับน้ำพริกต่าง ๆ ลาบ อาหารจานเดียว อย่างข้าวผัด ข้าวมันไก่ หมูแดง หมูกรอบ สลัดผัก ก็จะมีแตงกวาประกอบอยู่ด้วยเสมอ เพราะเป็นผักที่มีน้ำมาก จึงช่วยในการผ่อนคลายความเผ็ดได้เป็นอย่างดี และยังช่วยแก้เลี่ยนในอาหารได้เป็นอย่างดีอีกด้วย...http://goo.gl/ZTmSeP
…"แกงบวด" หมายถึง ของหวานที่ใช้ผลไม้นำมาแกง เช่น เผือก มัน ฟักทอง หรือกล้วยห่ามหรือสาเก ต้มกับน้ำตาลและกะทิน้ำตาลที่ใช้ส่วนมากมักนิยมใช้น้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำตาล โตนด ที่ใช้น้ำตาลทรายก็มีครับ เช่น"แกงบวดกล้วย" ที่นิยมก็เช่นกล้วยน้ำว้าหรือว่ากล้วยไข่ ห่ามๆ น้ำที่ได้จึงมีลักษณะสีขาวขุ่นคล้ายๆกับสีเครื่องนุ่งห่มของแม่ชีจึงตั้ง ชื่อตามลักษณะน้ำที่เห็นว่า "กล้วยบวชชี" ซึ่งความจริง"กล้วยบวชชี" ก็คือ"แกงบวดกล้วย" นั่นเอง…https://goo.gl/qmk9bk
ช่วงบายๆ ออกกำลังกายด้วยกายบริหาร ๔-๕ ท่า ปั่นรถถีบและก้าวขึ้น-ลงเก้าอี้ ราวๆ ๓๐ นาทีครับ
...ต้นหอมเป็นพืชล้มลุกที่จัดอยู่ในสกุลเดียวกับกระเทียม มีหัวใต้ดินใช้สะสมอาหาร ใบลักษณะยาวกลาง ทั้งดอก ใบ และหัวมีกลิ่นหอมฉุนและรสซ่าเล็กน้อย ใบและหัวของต้นหอมกินเป็นผักเคียงกับอาหารหลากหลายชนิด เช่น เปาะเปี๊ยะสดหรือข้าวหมูแดงและโรยหน้าอาหาร เช่น ข้าวผัด ยำ โจ๊ก ก๋วยเตี๋ยว แกงจืด หรือลาบ นอกจากจะช่วยให้อาหารจานนั้น ๆ ดูมีสีสันและกลิ่นหอมชวนกินแล้ว ยังช่วยเพิ่มคุณค่าสารอาหารอีกด้วย ส่วนดอกของต้นหอมก็ใช้ปรุงเป็นอาหาร เช่น ยำ ผัดกับเนื้อสัตว์หรือเครื่องใน แม้จะมีคุณค่าสารอาหารไม่มากเท่าใบและหัว แต่รสชาตินั้นไม่ด้อยไปกว่ากันเลย... http://goo.gl/Kck8ae
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น